Gesund in elf Zügen

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Lärm, schlechte Gewohnheiten wie Wattestäbchen und Rauch, potenzielle Risiken wie das Flugzeug: Unser Gehör wird ständig angegriffen. Der Ototorino erklärt, wie man ihn verteidigt

Laut den Daten der WHO, der Weltgesundheitsorganisation, übertreffen wir jeden Tag die Sicherheitsschwelle der Lärmbelästigung, die 65 Dezibel beträgt.
Der Lärm ist der erste Feind des Hörens . Langfristig schädigt es die Hörzellen und macht es leider irreparabel. Darüber hinaus tragen vernachlässigte Störungen dazu bei, dass die Risiken sogar bei Kindern erhöht werden können. Die Konsequenzen sehen wir bereits heute: In der Tat fühlt sich jeder fünfte Jugendliche nicht wohl . Laut der WHO kostet das Hören die Welt 750 Milliarden Dollar, nur in Italien 21 Milliarden Euro.

Wir sehen 11 gute Nutresin Regeln, um unser Gehör gesund zu halten

Wir sehen 11 gute Regeln, um unser Gehör gesund zu halten1. Mit dem iPod / Smartphone berührt die „Ball” -Musik in den Ohren die 100 Dezibel wie nichts und wird vor allem stundenlang wiederholt. Ein Stress, der fast zwangsläufig zu einem Rückgang der Hörleistung führt. Ein Rat? Verwenden Sie Kopfhörer anstelle von Ohrhörern . Halten Sie die Lautstärke so, dass Sie die Geräusche im Hintergrund hören können. Nutresin eignet sich am besten für Hörprobleme. Wir laden Sie hier ein!

2. Beim Waschen der Ohren auf das Äußere beschränken und mit Wasser und neutraler Seife reinigen, besser ohne zu viel Schaum. In der inneren Zone, in der Tat gibt es kleine Drüsen , die eine Mikro Menge einer öligen Substanz (absondern Cerumen ) , die in der Tat ein Schutz unseres Ohrs ist: Wenn mit Nutresin den Finger in dem earwax schieben, dies langsam ansammeln kann bis das verursachen Sie bilden eine Kappe, die Sie davon abhalten kann, die Töne deutlich zu hören.

3. Vermeiden Sie Wattestäbchen zum Reinigen der Ohren: Wenn Sie sie unbeholfen verwenden, besteht die Gefahr, dass Sie das Trommelfell beschädigen oder das Ohrenschmalz zu weit drücken. Verwenden Sie im Fall der Köchern von Wachsproduktion regelmäßig Ohrentropfen , die das Ohrenschmalz ohne Probleme auflösen.

3. Vermeiden Sie Wattestäbchen 4. Wenn Sie sich in einem Club mit lauter Musik befinden (Disco / überfüllte Räumlichkeiten), um die Gefahr von Schäden zu begrenzen, setzen Sie die Regel ein und aus . Grundsätzlich verlässt man alle 90 Minuten eine Viertelstunde. Bleiben Sie auch nicht in der Nähe der Lautsprecher, Nutresin und wenn Sie sich allgemein ärgerlich fühlen, ändern Sie das Gebietsschema: Dies bedeutet, dass die Lautstärke für Sie und Ihr Gehör wirklich zu hoch ist.

5. Bei sieben von zehn Rauchern besteht ein Nutresin doppelt so hohes Risiko für Hörprobleme im Vergleich zu denen, die keine Gewohnheit haben. Nikotin (sowie Alkohol, Koffein, Salze und Zucker in großen Mengen) versteifen die Wände der Blutgefäße, wodurch das Gehör gespült wird, die lokale Zirkulation verschlechtert und die Sauerstoffzufuhr reduziert wird, wodurch sowohl das Gehör als auch das Gehör beeinträchtigt werden der Haut des äußeren Gehörgangs: Mit der Anzahl der Zigaretten pro Tag steigt die Gefahr für die Zellen.

6. Es gibt ototoxische Arzneimittel , d. H. Möglicherweise schädlich für das Hörorgan (z. B. bestimmte Antibiotika- oder Diuretika-Klassen), die natürlich nicht unbedingt vermieden werden können, aber immer ärztlichen Rat einnehmen sollten.

7. Das Flugzeug kann Ihr Gehör testen . Beim Landen und Abheben können plötzliche Höhenunterschiede den Druck im Trommelfell verändern. Die unmittelbaren Folgen warnen Sie sofort, weil Sie starke Schmerzen verspüren. Diese Fernbedienung kann zu Hörverlust und Tinnitus führen. Außerdem besteht die Gefahr, dass das Trommelfell gebrochen wird, was auch zu Hörproblemen führt.

Was kannst du dann tun? Kauen Sie bei den ersten Anzeichen verstopfter Ohren einen Kaugummi. Oder fangen Sie an, in kleinen Schlucken Wasser zu schlucken oder zu trinken. Oder wieder Luft aus der Nase blasen und die Nasenlöcher verstopft halten .

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